एर्गोनोमिक कुर्सी क्यों चुनें?
यह जानने के लिए कि आपको एर्गोनोमिक कुर्सी क्यों चुननी चाहिए, आपको पहले एर्गोनोमिक कुर्सी और साधारण कुर्सी के बीच का अंतर समझना होगा।
साधारण कुर्सियाँ कठोर सामग्री से बनी होती हैं और उनमें मूल रूप से कोई समायोजन कार्य नहीं होता है। वे केवल "बैठ सकते हैं" कहते हैं, लेकिन वे आरामदायक नहीं हैं। यदि आप लंबे समय तक बैठते हैं, तो आपकी कमर, नितंब और पैर असहज महसूस करेंगे। कल्पना करें कि पढ़ते समय लकड़ी की बेंच पर बैठना कैसा लगता है। मैं थक गया हूँ और 45- मिनट की कक्षा के बाद भी अपने नितंबों में असहजता महसूस करता हूँ, अब पूरे दिन बैठने की तो बात ही छोड़िए।
एर्गोनोमिक कुर्सियों के लिए, अंतर नग्न आंखों को दिखाई देते हैं और सहज रूप से भिन्न होते हैं: समृद्ध समायोजन कार्यों का उल्लेख नहीं करने के लिए, सामग्री भी बदल गई है। सबसे महत्वपूर्ण बात कुर्सी की पीठ, काठ का समर्थन और चेसिस का डिज़ाइन है, जो मानव रीढ़ को सामान्य मुद्रा बनाए रखने में मदद कर सकता है। एस-आकार का घुमावदार शारीरिक वक्र। यह थकान और रीढ़ की हड्डी के दबाव को कम कर सकता है, कमर की समस्याओं जैसे काठ की मांसपेशियों में खिंचाव और काठ का डिस्क हर्नियेशन से बच सकता है, और आराम को अधिकतम कर सकता है।
2. एर्गोनोमिक कुर्सी की जरूरत किसे है?
दरअसल, इंजीनियरिंग कुर्सी की सबसे महत्वपूर्ण बात रीढ़ की हड्डी को अतिरिक्त सहारा देना और लंबे समय तक बैठने से रीढ़ की हड्डी को होने वाले नुकसान को रोकना है। कोडिंग और प्रोग्रामिंग जैसे उद्योगों के लिए, एक बेहतरीन इंजीनियरिंग कुर्सी स्वास्थ्य की गारंटी है।
कार्यालय कर्मचारी: ये लोग हर दिन कम से कम 7 घंटे या उससे भी ज़्यादा समय तक कंप्यूटर के सामने बैठते हैं। समय के साथ, यह पीठ दर्द से लेकर कमर, कंधे और पीठ की विभिन्न समस्याओं में विकसित हो जाएगा। इसलिए, [गतिहीन कार्यालय कर्मचारियों] के लिए एक एर्गोनोमिक कुर्सी का होना बहुत ज़रूरी है।
कमर की समस्या वाले लोग: इन लोगों को एर्गोनोमिक कुर्सियों की ज़्यादा [ज़्यादा ज़रूरी] मांग होती है और वे खुद भी असहज होते हैं। अगर वे सही तरीके से बैठने की मुद्रा नहीं बनाते और उसे बनाए नहीं रखते, तो उन्हें अंतहीन परेशानियाँ होंगी।
ई-स्पोर्ट्स खिलाड़ी: आप निश्चित रूप से गेम खेलने में बहुत समय बिताते हैं, और खराब बैठने की मुद्रा शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाएगी, और असहज होने से सीधे गेमिंग अनुभव प्रभावित होगा।
3. एर्गोनोमिक कुर्सी कैसे चुनें?
खरीदारी करने से पहले, हमें एर्गोनोमिक कुर्सियों के बारे में एक निश्चित समझ होनी चाहिए। एक एर्गोनोमिक कुर्सी कई भागों से बनी होती है: हेडरेस्ट, कुर्सी की पीठ, काठ का सहारा, आर्मरेस्ट, कुशन, चेसिस, एयर रॉड और पांच सितारा पैर।
उनमें से, जो सामग्री सीधे आराम को सबसे अधिक प्रभावित करती है वह सीट कुशन और सीट की सतह की सामग्री है। क्या यह हमारी थकान को कम कर सकता है और प्रभावी समर्थन स्रोत प्रदान कर सकता है, वह है काठ का समर्थन और हेडरेस्ट। समायोजन और सुरक्षा की सुविधा के संदर्भ में, चेसिस की सामग्री और डिजाइन भी बहुत महत्वपूर्ण है।
1. आराम
चूंकि सीट कुशन को मानव शरीर के वजन का 75% हिस्सा सहन करना पड़ता है, इसलिए सीट कुशन की गुणवत्ता बहुत महत्वपूर्ण है, और कुर्सी की वारंटी अवधि भी बहुत महत्वपूर्ण है। भारी लोगों के लिए, यदि सीट कुशन गिर जाता है, तो इसे वारंटी अवधि के दौरान मुफ्त में बदला जा सकता है।
आम तौर पर, जालीदार कुशन की आयु थोड़ी लंबी होती है, वे अधिक सांस लेने योग्य और लचीले होते हैं, और गर्मियों में बैठने के लिए उपयुक्त होते हैं। हालांकि, भारी लोगों को ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ आयातित जालीदार कपड़े बहुत अधिक लचीले होते हैं, जो भारी लोगों की जांघों को कस सकते हैं और लंबे समय तक बैठने के बाद उनके पैरों को सुन्न कर सकते हैं। इसलिए, भारी लोगों के लिए मैट्रेक्स जालीदार सामग्री खरीदने की सिफारिश की जाती है।
स्पंज कुशन अपेक्षाकृत नरम होते हैं और भारी लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन उनका जीवनकाल जालीदार कुशन की तुलना में कम होता है, और गर्मियों में वे बहुत घुटन भरे हो सकते हैं।
सामान्यतया, जाली से बनी एर्गोनोमिक कुर्सी खरीदना अधिक अनुशंसित है।
